Yoga & mobilité
Yoga & mobilité pour vos événements
Respiration, mobilité articulaire, postures accessibles et relaxation : la séance de yoga & mobilité offre à vos collaborateurs un vrai moment pour soi, au cœur de votre événement. Idéale pour bien démarrer la journée, faire une pause active ou récupérer après de longues heures assis.
Pourquoi choisir notre animation yoga & mobilité ?
Clé en main Préparation, matériel et coordination : on s’occupe de tout.
Coach professionnel Un coach du réseau CoachVibe guide la séance du début à la fin.
Devis en moins de 24h Une demande, une réponse rapide avec un devis clair et détaillé.
Le yoga & mobilité, c’est quoi ?
Une activité douce qui associe les bienfaits du yoga au travail de mobilité : on assouplit les articulations, on étire le corps et on apprend à mieux respirer. Le tout guidé pas à pas par un coach, sans aucune recherche de performance.
Résultat : des participants plus détendus, plus disponibles et prêts à profiter pleinement de la suite de l’événement.
- Activité douce et accessible
- Mobilité et récupération
- Respiration et détente
- Aucune expérience requise
Comment se déroule l’animation ?
Le contenu et la durée sont adaptés à votre programme. Voici le déroulé type d’une séance de yoga & mobilité :
Accueil & respiration
Le coach installe le groupe et propose quelques exercices de respiration.
Mobilité articulaire
Des mouvements doux pour réveiller et assouplir le corps.
Postures & enchaînements
Des postures accessibles, avec des variantes pour chaque niveau.
Relaxation
Un temps de retour au calme pour terminer en douceur.
FAQ
En quoi consiste une séance de yoga & mobilité en entreprise ?
Une séance douce encadrée par un coach professionnel, qui associe respiration, mobilité articulaire, postures simples et relaxation. Elle aide à relâcher les tensions et à récupérer, notamment après de longs moments assis.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Non. La séance est pensée pour les débutants comme pour les pratiquants. Le coach propose des variantes pour que chacun avance à son rythme, sans recherche de performance.
À quel moment de l'événement proposer cette activité ?
En début de journée pour bien démarrer, en pause active entre deux sessions, ou en fin de journée pour récupérer. Nous vous conseillons le meilleur moment lors de votre demande de devis.
Le matériel est-il fourni ?
Oui. L'animation est clé en main : préparation, matériel et coordination sont pris en charge.
Quelle tenue faut-il prévoir ?
Une tenue confortable permettant de bouger librement. Si vos participants seront en tenue de ville, précisez-le dans votre demande pour que nous adaptions la proposition.
